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體脂23.9⬇️肌肉36.7⬇️
昨天飲食：
早：大豆+豆漿
中：羊肉爐、香菇貢丸、凍豆腐、金針菇
晚：麥當勞安格斯牛肉堡套餐
零食：海苔、豆乾、鱈魚香絲
睡前：大豆+豆漿
水量3000
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51,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Gord: 84,24g | Prot: 176,53g | Carbs: 173,44g.
Café da Manhã: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 膠原蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 家樂福 魷魚丸, 花枝羹, 芋粿巧, 糯米腸, 蘿蔔糕. Jantar: 營多 印尼炒麵, 全聯 秋葵, 全聯 豬里肌肉片. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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