Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 42,36g | Prot: 25,63g | Carbs: 108,44g.
Café da Manhã: Fırında Sebze, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Marul, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Almoço: Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata. Jantar: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Gün Kurusu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali71durak71
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