Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Gord: 42,98g | Prot: 34,70g | Carbs: 166,21g.
Almoço: Петелинка Котлеты по-Киевски , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Гречка Отварная, Азерчай Чай. Jantar: Черешня, Клубника, Гречка Отварная, Азерчай Чай. Lanches/Outros: ESSA Пиво, Трубочка со Сгущенкой. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Напиши в тг, @Jopvk
Есть идея для тебя)
27 dez 23 por membro: Nekto_to
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