Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 44,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 49,21g | Prot: 75,91g | Carbs: 133,67g.
Café da Manhã: Granola Granen, Öing Magere Kwark. Lanche da Manhã: Havermoutkoekje. Almoço: Jumbo Feta Plak, AH Pompoenstukjes. Jantar: Quaker Havermout (40g), Öing Magere Kwark, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Granola Granen. Lanches/Outros: AH Maischips. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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