Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 57,39g | Prot: 62,77g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. Almoço: Nescafé LATTE, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Bolletje Lichte Crackers Volkoren , Philadelphia Zalm en Dille, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Colruyt Everyday Slamix. Jantar: Hela Honing-Mosterd Dressing, Aardappelpuree, Iglo Visfilet Pompoenpit & Boekweit, Geen Merk Courgettesoep (Zelf Gemaakt). Lanches/Outros: Libeert Pure Chocolade , Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Grenade Oreo , AH L&P Petit Cereales Brood, LU Lulu ABC-Koekjes, Favorina Grote Speculoos Sint, AH Pinda’S Omhuld met 25% Melkchocolade, 12% Witte Chocolade en 12% Pure Chocolade. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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