Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 78,88g | Prot: 122,04g | Carbs: 129,35g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Морковь, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Лук, Куриная Печень, из Вологды Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой. Almoço: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Село Зелёное Сыр Голландский. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|