Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 45,30g | Prot: 160,51g | Carbs: 254,55g.
Café da Manhã: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Villita Queso Oaxaca , Tortillas de Maíz, Huevo. Almoço: Papa Cocida, Espaguetis, Pescado Plancha. Jantar: Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Bimbo Pan Blanco (24g), Espaguetis. Lanches/Outros: Plátano, Lala Leche +Proteína LIGHT, Marinela Triki Trakes. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa zamarripa
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