Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 81,45g | Carbs: 150,69g.
Café da Manhã: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Жареное Яйцо, Ячневая Каша. Almoço: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Милушка Молоко 3,2%. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de soniaKashtan
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