Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2023
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 46,16g | Prot: 134,07g | Carbs: 185,17g.
Café da Manhã: Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, SOJ Marshick, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Almoço: Печенья из протеина, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Хурма, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Печенья из протеина. Jantar: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Рубленные куриные котлетки. Lanches/Outros: Вафли на завтрак 🧇. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaland
|