Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 45,52g | Prot: 110,44g | Carbs: 183,29g.
Café da Manhã: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной. Almoço: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Jantar: Морковь по-Корейски, Спагетти, Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Избенка Творог 5%, Груши, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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