Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 70,54g | Prot: 49,22g | Carbs: 199,32g.
Café da Manhã: Volvic Tee Minze. Almoço: Globus Buchweizenbrötchen, Purland Hackepeter, Weintrauben, Äpfel, K-Bio Kernige Haferflocken, Spielberger Sojaflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, K-Bio Sonnenblumenkerne, K-Bio Chiasamen. Jantar: Brunch Blütenhonig , Milfina Butter . mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Ler - 2 horas, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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