Jornal de rolikahn, 20 abr 15

Meine Nudel-Snickers-Diät gestern hat eindeutig nicht so gut funktioniert wie Näschens Pizza-Eis-Diät ;-)
Habe gestern allerdings nach dem Lauf noch sehr viel getrunken und da ist eindeutig noch nicht wieder alles draußen. Oberschenkel noch aufgeblasen und ziehen ein wenig beim Treppe runter laufen - Treppe hoch melden sie sich lustigerweise nicht.
83 kg Perdidos até agora: 36,2 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Ganhando 0,9 kg por Semana

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Comentários 
Du hast den Schokihasen vergessen ;-) 
20 abr 15 por membro: Cocktailnase
Muskelschmerz ist Muskelzuwachs 
20 abr 15 por membro: Radl-Freak
Das ist ja echt blöd, dass ich dieses Jahre keine Schokohasen hatte - jetzt wo Du das so sagst ... ;-) 
20 abr 15 por membro: rolikahn
Bei mir würde das auch nicht funktionieren. Morgen ist das bestimmt wieder weg! :)  
20 abr 15 por membro: Ismelda
Das ist doch super, wenn man am nächsten Tag den Sport fühlt hat man mehr davon! 
20 abr 15 por membro: marcothebrain
Das ist hart erarbeiteter Schmerz! 👍 Gute Besserung 😉 
20 abr 15 por membro: Viviace
Ich hoffe Du hast Nudeln und Snickers getrennt voneinander eingenommen... 
20 abr 15 por membro: marcothebrain
Das hatte schon alles seine Ordnung: Laufen-Bier-Duschen-Nudeln-zum Zug-Snickers-Daheim :-) 
20 abr 15 por membro: rolikahn
Schokoladennudeln sind richtig lecker! Die gibt es wirklich 
20 abr 15 por membro: Marituba
Hihi genau die haben wir Mädels auch gesichtet gestern :-) 
20 abr 15 por membro: Cocktailnase
Bier-Dusche ist doch eher was für Fussball, wusste garnicht das man das beim laufen auch macht... ;-) 
20 abr 15 por membro: marcothebrain
Hihi :-) 
20 abr 15 por membro: Cocktailnase
Wir haben ordentlich von innen mit Bier geduscht, gell Näschen :-) 
20 abr 15 por membro: rolikahn
Das heißt dann gebechert.... 
20 abr 15 por membro: marcothebrain
Natürlich ohne Umdrehungen :-) 
20 abr 15 por membro: Cocktailnase
Ich habe auch Muskelkater.da können wir zusammen leiden. 
20 abr 15 por membro: Judybiba
Wad ist das für ein schwachsin nudel snickers diät  
20 abr 15 por membro: Jacky039
nixe Schwachesinne, lecker Fresschen !!!! 
20 abr 15 por membro: Radl-Freak
@ Jacky, das war die Belohnung nach dem 10km Lauf-Wettbewerb .. deswegen ja auch der Zwinker-Smiley 
21 abr 15 por membro: rolikahn
Haste Dir auch redlich verdient Rolli 
21 abr 15 por membro: Radl-Freak

     
 

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