Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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87,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 72,93g | Carbs: 135,54g.
Café da Manhã: Plus Vita Bisnaguinha, Dana Geleia de Morango, Philadelphia Cream Cheese Original, Hambúrguer Caseiro, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês. Almoço: Mistura de Vegetais (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Kibon Sorvete Zero Açúcar, Banana. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de samaravcarvalho
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