Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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55,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Gord: 40,74g | Prot: 126,65g | Carbs: 160,76g.
Café da Manhã: Tomates, Growth Supplements Psyllium em Pó 100%, Banana Prata, Pomar Cacau em Pó , Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Growth Supplements Haze Hardcore, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, WS Naturais Semente de Chia, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Maçã. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Hortifruti Batata Inglesa Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Morangos. Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Hortifruti Morango, Suco de Limão, Hortifruti Kiwi, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, WS Naturais Farinha de Aveia, Hortifruti Cenoura Crua. Lanches/Outros: Da Colônia Amendopower Avelã e Cacau, Pomar Cacau em Pó , Hortifruti Cenoura Crua, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beatriz Lamonica
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