|
NA czczo,pas 75,5 ,to 4 dzień po O
|
41 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Gord: 79,63g | Prot: 88,55g | Carbs: 278,59g.
Café da Manhã: Cytryna, Lipton Herbata, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Seko Sałatka Rybna Neptun. Almoço: Wedel Czekolada Gorzka, Cytryna, Zielona Herbata. Jantar: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem , Chleb Pszenno-Żytni, Banan. Lanches/Outros: Czerwona Papryka, Ser Gouda, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Biedronka Bułka z Dynią, Cytryna, Lipton Herbata. mais...
|
peso estável
|