Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 51,77g | Prot: 136,22g | Carbs: 99,09g.
Café da Manhã: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Narmak Мука Миндальная, Яйцо, Пятерочка Груша Китайская, Фруто Няня Пюре Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Огурец (с Кожурой), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Болгарский Перец, Батат, Restoria Индейка. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Global Village Масло Оливковое Extra Virgin, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Рисовая, Капуста Белокочанная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Масло Оливковое Extra Virgin. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dominika910
|