Jornal de yleger39, 21 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
61,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2579 kcal Gord: 120,11g | Prot: 68,14g | Carbs: 302,67g.   Café da Manhã: Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Innocent Super Smoothie Energy, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Banane, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Café, Flocons d'Avoine, Quezac Eau Gazeuse, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Miel, Gingembre, Danone Actimel Multifruits, Jordans Muesli Bio, Menthe. Almoço: Sodeb'O Galette au Blé Noir Jambon Emmental, Delisse Tiramisu, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Jantar: Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. mais...
979 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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