Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 43,13g | Prot: 93,24g | Carbs: 136,82g.
Café da Manhã: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мистраль Гречка Отварная, Тыква, Куриное Филе. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Dark Chocolate Orange & Almond, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Тыква, Картофель Отварной, Красная Цена Сыр Российский. Jantar: Станция Молочная Кефир 1%, Ашан Апельсин , Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Лента Скумбрия Холодного Копчения . mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nata_talia
|