Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 36,57g | Prot: 81,84g | Carbs: 103,28g.
Café da Manhã: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Ventura Datteri, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Almoço: Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Lidl Skirella, Daily Bread Pane di Segale, Coop Avocado . Lanches/Outros: Coop Gallette di Farro Biologiche. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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