Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2896 kcal
|
Gord: 173,90g | Prot: 160,95g | Carbs: 168,07g.
Café da Manhã: Рис Жасмін, Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Пангасиус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Jantar: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Пангасиус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|