Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 69,74g | Carbs: 104,76g.
Café da Manhã: Bacon, Café Instantâneo (em Pó), Ovo Estrelado. Almoço: Kiwi, Batata Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Tosta de Trigo, Maçãs Golden Delicious. Lanches/Outros: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Figos, Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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