Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2778 kcal
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Gord: 88,49g | Prot: 134,87g | Carbs: 344,89g.
Café da Manhã: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Pomodori, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Santa Lucia Ricottina Light, Peperoni Verdi, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Mela, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Tsunami Nutrition Glycopure, Banana. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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