Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Gord: 74,56g | Prot: 58,13g | Carbs: 143,79g.
Café da Manhã: Говядина Тушеная, Сармич Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков. Almoço: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Jantar: Мираторг Окорок Свиной, Barilla Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Snickers Сникерс. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|