Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
118 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 104,07g | Prot: 111,95g | Carbs: 103,16g.
Café da Manhã: Rolmlecz Serek Waniliowy. Almoço: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Zupa Ogórkowa, Grillowana Pierś z Kurczaka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Sos Vinaigrette, Cebule, Czerwona Papryka. Jantar: Biedronka Ćwiartka Wędzona, Dworek Zupa Kapuśniak. Lanches/Outros: Milka Philadelphia, Turek Camembert Aksamitny, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Kresto Nerkowce. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paweł Dz
|