Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 69,45g | Prot: 111,95g | Carbs: 79,96g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Яичный Белок, Клубника, Творог 5%, Polezzno Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Easy Product Псиллиум. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер, Мандарины, Красная Цена Булочка Сдобная, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук. Jantar: Помидоры, Брокколи, Nilambari Шоколад Молочный на Кешью с Ядрами Конопли, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Шпинат, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Форель. Lanches/Outros: Chikalab Суфле, Голден Яблоко, Snaq Fabriq Qwikler, Медовик Шоколадный Ecosweet. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irinarusakova
|