Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
88 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 54,70g | Prot: 75,57g | Carbs: 161,51g.
Café da Manhã: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Виктория Хлеб Дарницкий, Филе Курицы в Сливках!!!, Шебекинские Макароны Вареные. Jantar: Капитан Икра Сельди в Масле, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Махеевъ Джем Малиновый , Веселый Молочник Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Lanches/Outros: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Сити Гурмэ Креветки (Сурими) в Панировке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|