Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Gord: 104,07g | Prot: 94,34g | Carbs: 381,91g.
Café da Manhã: Печенье, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. Almoço: Шарлотка с Яблоками, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Простые Пельмени. Lanches/Outros: Большой Папа Мороженое Смородина. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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