Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Gord: 67,65g | Prot: 143,81g | Carbs: 233,95g.
Café da Manhã: Сушеное Манго, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский, Green Milk Almond Professional. Almoço: Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Датский, Milka Peanut Caramel, Сыробогатов Сыр Эдам, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Жареное без Масла. Lanches/Outros: Куриное Филе Жареное без Масла, Актибио Биойогурт , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Roshen Вишня в Шоколаде, Кинза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Bite Вафли Манго-Морковь, Пан Пицца Макароны Отварные. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|