Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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106,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 83,77g | Prot: 58,89g | Carbs: 262,77g.
Café da Manhã: Dua Belibis Saus Sambal, Tempe Goreng Tepung, Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: ABC Saus Sambal, Pangsit Goreng, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih. Jantar: Piscok, Telur Dadar, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Basreng Pedas, Alpenliebe Permen, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Top Coffee Cappuccino. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yudhi.hermawan
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