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2023.11.20
早上體重：85.85（生理期day1）
水量：1500
熱量：1378
運動：休息
2023.11.19
早上體重：-
水量：水1500+舒跑450+啤酒150+凍檸茶700
熱量：估算2500（含補給）
運動：鹿港半馬22K，1680卡
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85,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 43,00g | Prot: 61,81g | Carbs: 161,02g.
Café da Manhã: 飯糰, 荷包蛋, 全家 中熱拿鐵. Almoço: 滷蛋, 涼拌黃瓜, 皮蛋豆腐. Jantar: 大肉包, 四神湯. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wenying0608
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