Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 91,03g | Prot: 133,82g | Carbs: 96,59g.
Café da Manhã: Soyjoy Almond & Chocolate, Tropicana Slim Almond Drink. Almoço: Jamur Tiram, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Tempe Panggang, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aisyahamalia37
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