|
минус 500гр, сливаемся)))
горжусь собой!
сегодня я выгуляла свой любимый пуховик. купила пять лет назад в конце сезона и только пару недель в нём походила.
полтора года я стремилась снова его надеть и вот моя мечта сбылась!
ура! ура! ура! 🎉🎊
идём дальше!
теперь на новый год нужно влезть в платье 44размера.
нет, не влезть, а чтоб отлично сидело🙏🙏🙏
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Gord: 78,71g | Prot: 61,98g | Carbs: 145,80g.
Café da Manhã: Капуста Тушеная, Куриная Печень, Гречка Отварная. Almoço: Беларусь Сыр Маасдам, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Беларусь Сыр Маасдам, Ариант Сосиски Домашние, Куриная Печень, Гречка Отварная, Карбонат, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Белый Хлеб. Jantar: Куриная Печень, Афанасий Пиво Марочное Темное, Сыродел Сыр Сметанковый, Лаваш Тонкий, Карбонат, Морковь по-Корейски, Lay's Чипсы, Морковь по-Корейски. Lanches/Outros: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуйте,вы на каком калораже сейчас? У меня,если честно, уже руки опускаются
21 nov 23 por membro: Sva_08
|
Sva_08, здравствуйте!
Да, вот тоже не очень процесс идёт.
Вчера ела до 2000 ккал, но и активность 22 тыс шагов.
Сегодня ленивый день. Планирую до 1700 ккал съесть.
Сейчас кд у меня. Трудно, что-либо предпринимать. Жду.
21 nov 23 por membro: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГалинаТ.
|