Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 48,20g | Prot: 75,31g | Carbs: 128,75g.
Café da Manhã: Brasil Cacau Chocolate 70%, Tâmaras Medjool, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Almoço: Queijo Ricota, Farofa, Pepino Japonês, Oliveira Ovo de Codorna, Vapza Grão de Bico, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Lanche da Tarde: Frimesa Iogurte Protein+ Baunilha. Jantar: Verde Campo Natural Whey Baunilha, BE BAH Suco de Uva Integral, Bem Natural Semente de Chia. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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