Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 27,46g | Prot: 72,40g | Carbs: 170,44g.
Café da Manhã: Buah Naga, Pisang. Almoço: Tahu Bacem, Sawi Hijau, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Dada Ayam, Jagung Rebus, Labu Siam, Bawang Putih. Lanches/Outros: Lemon, Semangka, Slai O'lai Selai Stroberi, Mangga. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hafizhanafiu
|