Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 54,16g | Prot: 48,95g | Carbs: 141,54g.
Café da Manhã: Züber Original Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Muz, Altınkılıç Kefir. Almoço: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Yoğurt, Ispanak Yemeği. Jantar: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tavuk Baget. Lanches/Outros: Badem, Yeşil Çay, Nane, Limon Suyu, Tarçın, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lerimed
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