Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 83,32g | Carbs: 129,60g.
Café da Manhã: Кулиничи Хлеб Высивковый , Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Хуторок Кукуруза Консервированная , Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Мёд Разнотравье. Almoço: Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Кулиничи Хлеб Высивковый. Jantar: Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Болгарский Перец, Veladis Филе Хека . Lanches/Outros: Сильпо Яблоко Голден, Йогурт Греческий, Йогурт Греческий, Мандарины, Фисташки, Sonko Рисовые Хлебцы. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Янина•
|