Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2555 kcal
|
Gord: 138,16g | Prot: 121,78g | Carbs: 208,32g.
Café da Manhã: Чизкейк, От Палыча Торт Медовый , Торт Наполеон, Яблочное Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана Домашняя, Творог. Almoço: Перекресток Багет Ржаной, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Трюфель, Рафаэлло Конфета, Банан. Lanches/Outros: Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая , Сливы, Маркет Перекресток Говядина Сыровяленая, Буженина, Сыр Бри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ржаной Хлеб. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|