Jornal de Lelou1206, 20 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
64,6 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

745 kcal Gord: 37,32g | Prot: 52,45g | Carbs: 48,31g.   Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Earl Grey, Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc. Almoço: Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Fromage Blanc 7,6%, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Jantar: Delisse Yaourt Grec Nature, Soupe de Potiron. mais...
2946 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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