Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 87,55g | Prot: 108,79g | Carbs: 203,89g.
Café da Manhã: Яшкино Тёмный Шоколад, Пятерочка Хурма, Брестский Мясокомбинат Сервелат Вкусный с Телятиной, Лактика Сыр Творожный Сливочный с Вялеными Томатами, Ржаной Хлеб, Пятерочка Банан. Almoço: Котлета Рыбная, Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Макароны с Фаршем. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Пятерочка Банан, Штурвал Килька в Томатном Соусе, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linsgrey035
|