Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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46,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 62,23g | Prot: 96,18g | Carbs: 230,04g.
Café da Manhã: Deluxe Tartufini alla Nocciola, Pianamiele Miele, Ricotta, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Almoço: Esselunga Pere Kaiser, Susine, Buoni di Natura Semi di Chia, Mila Yogurt Drink, Esselunga Albicocche Essicate. Jantar: Ponti Aceto Balsamico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Mais (senza Zuccheri Aggiunti), Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Lanches/Outros: Susine, Uva, Mela, Zespri Kiwi. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anya1806_
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