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Гадство какое 😤
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72 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 41,13g | Prot: 77,63g | Carbs: 144,15g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Верес Икра Грибная, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Jantar: SPAR Плов Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Самбери Салат из Моркови Ассорти. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksana_jenuary
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