Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Gord: 37,27g | Prot: 78,19g | Carbs: 92,88g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Almoço: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Славянские Традиции Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица, 7 Морей Сельдь Атлантическая, Рис Отварной. Jantar: Евроопт Сыр Белорусское Золото, Молочные Горки Творог 2%, Славянские Традиции Сметана 15%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Яблочное Варенье, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Жареная Курица, Славянские Традиции Сметана 15%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Минскхлебпром Пирожное Картошка, Манник, Груша, Яблочное Варенье, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВичкаЛ
|