Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
115,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Gord: 92,94g | Prot: 134,97g | Carbs: 100,89g.
Café da Manhã: Творог 9%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Чай, Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Европа Джем Вишневый Пп, Фабрика Качества Буженина из Индейки. Almoço: Суп с фрикадельками, Пискаревский Сметана 15%. Jantar: Салат витаминка, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Лосось на Пару. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de and3729
|