Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 103,46g | Prot: 77,52g | Carbs: 195,98g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Белоручка Запеканка Творожная. Almoço: Myfood_20.11. Jantar: Кофе Латте, Капучино. Lanches/Outros: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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