Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 175,27g | Carbs: 203,01g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. Almoço: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Каравай Ржаной Хлеб. Jantar: Макфа Льняная Мука, Магнит Груша Китайская, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Сметана 15%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 82
|