Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 58,76g | Prot: 70,01g | Carbs: 79,33g.
Café da Manhã: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Макароны с Фаршем, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны с Фаршем, Капуста Тушеная. Jantar: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhefnoman
|