Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 21,77g | Prot: 152,09g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Growth Supplements Medium Whey, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Almoço: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Medium Whey. Lanches/Outros: Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betochianca
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