Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 85,64g | Prot: 77,95g | Carbs: 144,21g.
Café da Manhã: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almoço: Extra Pão de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Refogado, Arroz com Cenoura, Jucurutu Queijo Coalho, Abobrinha Refogada. Jantar: Livre D Pasta de Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Banana Prata. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Clan Coalhada Desnatada com Adoçante. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandra Alves Lima
|