Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 63,55g | Prot: 74,34g | Carbs: 102,23g.
Café da Manhã: Hortifruti Ameixa, Óleo de Coco, Abacate. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Brócolis Cozido, Alface, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Conquista Palmito, Ovo Cozido, Costela Bovina, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Kiwi, Banana Prata, Ovo. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianatmonteiro
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