Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 50,60g | Prot: 58,30g | Carbs: 80,13g.
Café da Manhã: Doña Paisa Arepa con Sal, Huevo Frito sin Grasa, Café. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz con Pollo. Jantar: Huevo Cocido, Arándanos, Latti Yogurt Griego Natural, Quaker Avena en Hojuelas. Lanches/Outros: Latteria Queso Pera, Papaya. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LauraGálvez
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